EL BLOG DE MAYTE RODRÍGUEZ | PSICOLOGA EN GIJÓN
Blog de psicología en Gijón: ansiedad, pareja, emociones y bienestarEn nuestro blog de psicología en Gijón encontrarás artículos claros y útiles sobre ansiedad, depresión, terapia de pareja y bienestar emocional. Compartimos información basada en la experiencia clínica para ayudarte a entender lo que te ocurre, aprender a gestionarlo y dar pasos reales hacia el cambio.
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Se terminan las vacaciones, y llega la vuelta a la rutina: el trabajo, madrugar, las responsabilidades, las tareas del hogar…Enfrentar de golpe la vuelta a una realidad tan estresante puede generar lo que se conoce como “estrés postvacacional”. En este artículo te...
La vuelta al cole: como retomar hábitos.
Finales de agosto, y los padres, así como los más pequeños, están pensando en lo que se avecina… Como decía el famoso “jingle”: “Volver a empezar, otra vez… volver a encontrar, los viejos amigos…”, y todo ello a causa de un fenómeno conocido como “la vuelta al...
3 consejos para NO perder a tu pareja en vacaciones
Con el fin del verano, muchas parejas solicitan terapia por que han terminado sus vacaciones con problemas en su relación.Algunos estudios han concluido que, tras periodos de vacaciones como verano o invierno, las parejas tienden a divorciarse más (puedes leer el...
5 mentiras sobre la hipnosis
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¿La hipnosis funciona?
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¿Qué es ser Pasivo-Agresivo?, o como hacer daño de forma sutil.
Una de las áreas que más se trabaja en las habilidades sociales es la Asertividad.Los mejores psicólogos sabemos la importancia de desarrollar un estilo de comunicación habitualmente asertivo, y conocemos en que consisten los estilos agresivo, y pasivo, asi como las...
Fobias en Gijón
Gijón es una ciudad maravillosa, llena de singularidades que la hacen única.Así mismo, estos elementos tan diferenciables pueden suponer un motivo de malestar para aquellos vecinos que padecen fobia hacia estos. Por ello, vamos a repasar cuatro fobias que pueden...
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Muchas personas utilizan ambos términos para referirse al profesional que les atiende en sus consultas psicológicas. No obstante, existe una diferencia clave entre el psicólogo y el psicoterapeuta. En el presente artículo comprobaremos cual.Se puede decir que una...
Mayte Rodríguez Alonso | La mejor psicóloga en Gijón que he conocido.
Como escritor de este artículo, es mi deber ser honesto y sincero en la transmisión de información. Por ello, cuando digo que Mayte es la mejor psicóloga que he conocido, lo hago desde el amplio conocimiento en este “mundillo”.Mi nombre es Rubén, tengo 38 años, y me...
Hipocondría: ¿Cuándo debo preocuparme por preocuparme?
La preocupación por la salud es una respuesta normal cuando existen motivos para ello. Sin embargo, en algunas personas esta preocupación alcanza una intensidad desproporcionada y persistente, generando un elevado malestar emocional e interfiriendo significativamente...
Servicios que puede ofrecer un psicólogo sin un máster.
Una de las preguntas que muchos aspirantes a psicólogo se hacen es “¿En qué puedo trabajar una vez termine la carrera?”. La realidad es que existen muchísimas áreas en las que un psicólogo puede trabajar una vez ha terminado la carrera. En el presente artículo...
Futuro psicólogo: ¿Qué estudiar después de la carrera?
Estas a punto de terminar la carrera. Te han hablado de las muchas posibilidades que tiene un psicólogo, pero no sabes que estudiar a continuación. En este artículo te ofrezco algunas ideas para especializarte.Máster en Psicología General Sanitaria (MPGS) Esta es con...
Verano: ¿Cómo disfrutar sanamente de tus vacaciones?
Llega el periodo estival, el buen tiempo, pasar más tiempo con tus seres queridos… Pero en algunas ocasiones, las vacaciones, lejos de ser el momento de desconexión y gratificación que nos merecemos, se vuelven algo nocivo para nosotros.¿Pueden las vacaciones ser...
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¿Qué es el TOC? Trastorno Obsesivo Compulsivo por ansiedad
El TOC es un trastorno bastante común. Se estima que entre el 1% y el 3% de la población mundia lo padecen. Gracias a algunas series de tv, películas, etc. se ha hecho cada vez más conocido en nuestra sociedad. Hoy vamos a conocerlo más en profundidad.Componentes En...
¿CÓMO HACER UN EXAMEN TIPO TEST? EL PROCESO A SEGUIR
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Trucos para enfrentar los exámenes tipo test. A continuación, te expongo cuales son esos patrones que facilitan acertar algunas preguntas de los exámenes tipo test. Algunos docentes ya los conocen y juegan al despiste con estos trucos, pero en muchos otros casos, se...
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¿Por qué existen preguntas de examenes que puedes acertar sin estudiar? Cuando estudié la carrera de psicología, mis exámenes eran excesivamente estrictos, y se componían de 3 partes: 10 preguntas tipo test. 2 preguntas de respuesta de desarrollo breve. 1 pregunta de...
MIEDO A SUSPENDER
Miedo a suspender Cuando un 5 son 6 créditos. Todos los años, cerca del final de curso, nuestra consulta recibe un creciente número de asistencias por la ansiedad a los exámenes. Este fenómeno es más común de lo que parece, pues los estudiantes os jugáis todo lo que...
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HE DEJADO DE QUERER A MI PAREJA. EL DUELO DE LA RELACIÓN.
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Como saber si la terapia está funcionando (La mejora en dientes de sierra). Decides ir a terapia, buscas un buen profesional, y alguien de confianza te aconseja a su psicólogo, el cual logró ayudarle previamente. Le das un voto de confianza, y te sorprende como en la...
CÓMO ENCONTRAR A UN BUEN PSICÓLOGO
Como encontrar a un buen psicólogo Muchas personas desean ir a terapia, pero temen invertir su tiempo, dinero, y sobre todo arriesgar su salud mental, en un mal profesional. En ocasiones, el tipo de terapia no es el adecuado, o el psicólogo no tiene las habilidades...
NO PUEDO DORMIR: CÓMO GESTIONAR LAS NOCHES EN VELA
Pasar noches sin dormir es una experiencia más común de lo que parece. Dar vueltas en la cama, no conseguir desconectar o despertarse varias veces puede generar frustración y cansancio acumulado. Cuando esto se repite, es importante entender qué está ocurriendo.¿Por...
¿QUÉ ES EL AMOR? CÓMO SABER SI ESTÁS ENAMORADO
El amor es una de las experiencias más intensas que podemos vivir, pero también una de las más difíciles de definir. Muchas personas se preguntan:"¿Esto que siento es amor de verdad?”¿Qué es el amor? El amor no es solo una emoción puntual. Es una combinación de:...
SUFRO BULLYING: CÓMO GESTIONAR EL ACOSO ESCOLAR
El bullying o acoso escolar es una situación que puede generar un gran impacto emocional en quien lo sufre. No es una etapa normal ni algo que deba tolerarse. Es una situación que requiere atención y apoyo.¿Qué es el bullying? El bullying es una forma de violencia...
EL PELIGRO DEL DIAGNÓSTICO COMO PREJUICIO
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EL OBJETIVO DE LA PSICOLOGÍA: AYUDARTE A AVANZAR, NO A DEPENDER
Existe una idea equivocada bastante extendida sobre la psicología: que acudir a terapia implica depender del profesional durante mucho tiempo. La realidad es justo la contraria. El objetivo de la psicología no es retener, sino ayudarte a avanzar hasta que puedas...
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El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un problema psicológico que puede generar un gran malestar y afectar al día a día de quien lo padece. Muchas veces se confunde con manías o hábitos, pero el TOC va mucho más allá.¿Qué es el TOC? El TOC se caracteriza por la...
¿CÓMO SABER SI TIENES UNA ADICCIÓN? UNA FORMA DIFERENTE DE ENTENDERLO
Muchas personas se preguntan en algún momento:“¿Esto que me pasa es una adicción o simplemente un hábito?” No siempre es fácil diferenciarlo, especialmente cuando la conducta está normalizada o forma parte del día a día.¿Qué es una adicción? Una adicción no se define...
Psicologos gijon| Mayte Rodríguez Nº Coleg. O-03072 | Psicóloga Máster en Psicología Clínica, Asturias