Tratamiento de la ansiedad en Gijón
Si la ansiedad está afectando a tu vida, podemos ayudarte a entender qué te ocurre y a recuperar el control. 984 11 82 19WhatsApp 722 77 29 40Tratamiento de la ansiedad en Gijón
En nuestra consulta de psicología en Gijón tratamos diferentes tipos de ansiedad, adaptando la intervención a cada caso.
Tipos de Ansiedad
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta natural del organismo, pero cuando aparece de forma constante o intensa puede generar malestar y afectar a la vida diaria.
Agorafobia:
sensación de ansiedad intensa que aparece cuando la persona se expone a permanecer en sitios cerrados, espacios abiertos, multitudes, estar fuera de casa, etc.
Ansiedad generalizada:
sensación de preocupación constante y excesiva ante situaciones cotidianas del día a día, sin que un estimulo determinado lo produzca (por ejemplo, preocupación por enfermar aun estando sano).
Ansiedad por separación:
se produce un miedo excesivo ante la idea de separarse de una persona muy importante (figura de apego), y una sensación de angustia cuando la separación se hace real.
Ansiedad social:
miedo intenso a situaciones sociales en las cuales la persona puede ser juzgada (hablar en público, conocer gente nueva, comer delante de personas).
Fobia específica:
miedo a situaciones concretas (agujas, sangre, animales, volar, atragantarse, etc.), cuya intensidad es excesiva y provoca dificultades en la vida cotidiana.
Pánico:
episodios bruscos e inesperados de miedo intenso que duran minutos y generan miedo a la reaparición de los mismos.
ESTRÉS
Tratamiento del Estrés en Gijón
Es hora de empezar a vivir tranquila/o.
El Estrés (del inglés “stress”, que significa “fatiga”) es una reacción del cuerpo ante situaciones que nos desbordan y nos provocan cansancio o agotamiento psicológico. Suele aparecer estrés ante situaciones extremas como presiones en el trabajo, desempleo, nacimiento de un hijo, boda o divorcio, enfermedades físicas, adicciones, cambio de ciudad o de país, etc . En nuestra consulta de psicología le ayudaremos a superas estos problemas de la forma mas rápida y profesional. Llámanos, somos especialistas del estrés en gijón y le informamos sin compromiso.
Cuando estamos estresados el cuerpo se queja y desarrolla enfermedades.
Si estamos sometidos durante mucho tiempo al estrés podemos llegar a sufrir trastornos psicosomáticos, que nos pueden provocar trastornos sexuales, musculares, dolor crónico o cefaleas, trastornos dermatológicos (alergias en la piel), trastornos gastrointestinales (úlceras de estómago, gastritis), inmunológicos, respiratorios o cardiovasculares.
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Sea cual sea la terapia que necesites, estamos aquí para ayudarte. 984 11 82 19WhatsApp 722 77 29 40PÁNICO O CRISIS DE ANSIEDAD
Tratamiento de la ansiedad en Gijón
Reduce tu ansiedad hasta que desaparezca.
Un ataque de pánico o crisis de ansiedad consiste en un episodio intenso de miedo o malestar en el que suelen aparecer algunos de los siguientes síntomas: palpitaciones o taquicárdias, sudores, temblores, náuseas, vómitos, sensaciones de atragantamiento, dolor en el pecho, mareo, vértigo o inestabilidad, sensaciones de irrealidad, miedo a volverme loco o perder el control, miedo a morir, entumecimientos, sensaciones de hormigueo, escalofríos o sofocos.
Las crisis de ansiedad son los problemas psicológicos por los cuales la gente más acude a consulta y tienen buen pronóstico a medio plazo.
En las crisis de pánico aparece un miedo a que los síntomas aparezcan y acabamos desarrollando un MIEDO al MIEDO (miedo a los síntomas).
Si te identificas con esto, podemos ayudarte. Solicita tu cita.
FOBIAS
Tratamiento de las fobias en Gijón
Conseguimos que tus miedos no condicionen tu vida.
Las fobias son reacciones de miedo y ansiedad ante estímulos que, en principio, no suponen ningún peligro. Algunos ejemplos son la Agorafobia, es decir miedo intenso a sufrir una crisis de ansiedad en lugares en los que tememos que no nos presten ayuda, o que no podamos escapar (transportes públicos, lugares con mucha gente, etc…), Fobia Social (Miedo intenso a hacer el ridículo, meter la pata, que se rían de nosotros cuando nos relacionamos, al punto de evitar las relaciones sociales) y las Fobias Simples como la Amaxofobia (fobia a conducir, o a la velocidad), Claustrofobia (miedo a estar en espacios cerrados pequeños como ascensores), Acrofobia (miedo a las alturas), etc…
Las fobias siempre nos producen ansiedad a nivel físico
Taquicardias, sudores, molestias gastrointestinales, ansiedad a nivel mental, pensamientos anticipatorios de que algo terrible va a suceder, temor a que no vamos a ser capaz de superarlo, y ansiedad a nivel motor. Esto nos conduce a evitar determinadas situaciones que pueden provocar dichos síntomas, y nos encontramos “dejando de vivir” por miedo.
Si te identificas con esto, podemos ayudarte. Solicita tu cita.
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Sea cual sea la terapia que necesites, estamos aquí para ayudarte. 984 11 82 19WhatsApp 722 77 29 40HIPOCONDRÍA
Tratamiento de la Hipocondría en Gijón
Si la sugestión te traiciona, nosotros somos tus aliados.
La persona con hipocondría presenta una menor tolerancia al malestar físico, y con frecuencia experimenta una mayor sensación de fatiga que los demás, viéndose afectada su vida laboral y familiar.
Los problemas de hipocondría suponen para el paciente una auténtica obsesión por las enfermedades.
Así mismo, quienes le rodean, suelen preocuparse por supuestas enfermedades que no comprenden, y en la mayoría de los casos no existen.
Si te identificas con esto, podemos ayudarte. Solicita tu cita.
AGORAFOBIA
Tratamiento de la agorafobia Gijón
Siéntete tranquilo/a dentro y fuera de casa.
Las fobias siempre nos producen ansiedad a nivel físico
Taquicardias, sudores, molestias gastrointestinales, ansiedad a nivel mental, pensamientos anticipatorios de que algo terrible va a suceder, temor a que no vamos a ser capaz de superarlo, y ansiedad a nivel motor. Esto nos conduce a evitar determinadas situaciones que pueden provocar dichos síntomas, y nos encontramos “dejando de vivir” por miedo.
Si te identificas con esto, podemos ayudarte. Solicita tu cita.
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El tratamiento de la ansiedad se basa en comprender qué la mantiene y trabajar herramientas para gestionarla de forma eficaz. 984 11 82 19WhatsApp 722 77 29 40ANSIEDAD POR SEPARACIÓN
Tratamiento de la Ansiedad por separación en Gijón
Solo te necesitas a ti mismo/a para estar bien.
La persona con hipocondría presenta una menor tolerancia al malestar físico, y con frecuencia experimenta una mayor sensación de fatiga que los demás, viéndose afectada su vida laboral y familiar.
Los problemas de hipocondría suponen para el paciente una auténtica obsesión por las enfermedades.
Así mismo, quienes le rodean, suelen preocuparse por supuestas enfermedades que no comprenden, y en la mayoría de los casos no existen.
Si te identificas con esto, podemos ayudarte. Solicita tu cita.
ANSIEDAD SOCIAL
Tratamiento de la ansiedad social en Gijón
Las fobias siempre nos producen ansiedad a nivel físico
Taquicardias, sudores, molestias gastrointestinales, ansiedad a nivel mental, pensamientos anticipatorios de que algo terrible va a suceder, temor a que no vamos a ser capaz de superarlo, y ansiedad a nivel motor. Esto nos conduce a evitar determinadas situaciones que pueden provocar dichos síntomas, y nos encontramos “dejando de vivir” por miedo.
Si te identificas con esto, podemos ayudarte. Solicita tu cita.
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El tratamiento de la ansiedad se basa en comprender qué la mantiene y trabajar herramientas para gestionarla de forma eficaz. 984 11 82 19WhatsApp 722 77 29 40F.A.Q.
Preguntas frecuentes
¿Que diferencia hay entre estrés y ansiedad?
Mientras que el estrés es una respuesta física que aparece como reacción a una situación real presente, la ansiedad es más intensa, se produce por situaciones futuras, y puede mantenerse aunque estás ya hayan pasado.
¿La ansiedad se puede curar?
La ansiedad es un mecanismo natural, aprender a gestionarla, te llevará a que esta se reduzca, perdiendo el miedo a la misma, y logrando que se reduzca significativamente su aparición.
¿Cuan peligroso es un ataque de ansiedad?
Los ataques de ansiedad no son peligrosos en si mismos. Su percepción es aparentemente catastrófica, pero no representan un peligro real, más allá de las sensaciones desagradables.
¿Cuanto tiempo puede durar una terapia?
Depende de diferentes variables, que van desde el propio paciente y sus circunstancias, hasta la problemática a tratar.
¿Cuantas sesiones tengo que hacer semanalmente?
La terapia que realizamos es Cognitivo-conductual, y entre sus muchas ventajas, esta tiene que las sesiones son cerradas. Cada sesión trabajaremos algo que podrás aprovechar en adelante. Esto permite que tu frecuencia de asistencia no afecte a tu proceso (siempre que no abandones por completo). En este aspecto, algunos de nuestros pacientes asisten hasta dos dias por semana. No obstante, también es viable hasta una vez cada 15 días.
¿Como es una sesión de psicología?
Las sesiones se componen de dos partes, una psicoeducación (aprendizaje de herramientas clinicas para solucionar tus problemas y gestionar tus situaciones vitales), y un psicoapoyo (asistencia cognitiva y emocional al paciente). Todo ello se realiza en un entorno cuidado y dirigido a la comodidad del paciente, y con la empatia y cercanía necesarias para que te sientas como en casa.
¿Cual es la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra?
La diferencia más básica reside en el uso de fármacos. En la terapia psicológica no se recetan ni se invita al paciente a consumir sustáncias medicas. Así mismo, en casos de trastornos y psicopatologías graves que requieran del uso de psicofármacos, trabajamos de forma conjunta con un psiquiatra al que derivamos el caso.
Psicologos gijon| Mayte Rodríguez Nº Coleg. O-03072 | Psicóloga Máster en Psicología Clínica, Asturias