Los 10 tipos de TOC más habituales.
En artículos anteriores explicábamos en que consiste el Trastorno Obsesivo Compulsivo por ansiedad, y datos importantes. Hoy vamos a exponer los 10 tipos de TOC más comunes.
TOC de contaminación y limpieza
Obsesión: miedo a contraer enfermedades o infecciones por contaminarme con germenes u otras sustancias de riesgo.
Compulsión: lavado excesivo de manos, duchas prolongadas, limpieza constante del entorno, evitación de lugares o personas, etc.
Ejemplo: «¿Y si les transmito alguna enfermedad a mis seres queridos por tener gérmenes en las manos?»/ me lavo las manos cada vez que toco algo.
TOC de comprobación o verificación
Obsesión: dudar constantemente si he hecho algo correctamente (cerrar la puerta, apagar el gas, enviar un correo, etc.).
Compulsión: revisar repetidamente, pedir confirmación, grabar o fotografiar acciones para comprobarlas después.
Ejemplo: «¿Habré cerrado la puerta del coche?, ya lo comprobé varias veces pero, ¿Y si no lo miré bien, se me quedó abierto, y me roban el coche?»/ Vuelvo a mirar si he cerrado el coche.
TOC de tipo religioso o escrupulosidad
Obsesiones: miedo a cometer pecados, ofender a Dios o romper normas morales.
Compulsión: rezar en exceso, confesar repetidamente, buscar reafirmación moral, evitar pensamientos “blasfemos”.
Ejemplo: «¿Será pecado si voy a la fiesta a la que me han invitado? Hay alcohol, y seguro que algunas personas cometen actos impuros… ¿Y si voy y termino yendo al infierno?»/ No asisto a la fiesta.
TOC de comprobación o verificación
Obsesión: dudar constantemente si he hecho algo correctamente (cerrar la puerta, apagar el gas, enviar un correo, etc.).
Compulsión: revisar repetidamente, pedir confirmación, grabar o fotografiar acciones para comprobarlas después.
Ejemplo: «¿Habré cerrado la puerta del coche?, ya lo comprobé varias veces pero, ¿Y si no lo miré bien, se me quedó abierto, y me roban el coche?»/ Vuelvo a mirar si he cerrado el coche.
TOC de daño o agresivo
Obsesión: temor a hacer daño a otros o a uno mismo, aunque la persona no tenga intención real de hacerlo.
Compulsión: evitar objetos peligrosos, pedir tranquilidad a otros (“¿Crees que podría hacer daño?”), revisar mentalmente si ocurrió algo.
Ejemplo: «¿Y si me tirase por la ventana?, Un momento… ¿Porqué he pensado en tirarme por la ventana?, ¿Tendré instintos suicidas?»/ Me alejo de las ventanas y creo que estoy perdiendo el juicio.
TOC de pareja o familia
Obsesión: dudas persistentes sobre si se ama de verdad a la pareja, si es la persona adecuada o si se ha sido fiel.
Compulsión: revisar sentimientos, comparar con otras personas, buscar confirmación constante, analizar recuerdos.
Ejemplo: «Creo que mi pareja me engaña… Lo noto en como sonríe al mirar el móvil»/ espío el teléfono de mi pareja.
TOC de simetría, orden o exactitud
Obsesión: necesidad de que las cosas estén “perfectas”, alineadas o equilibradas.
Compulsión: ordenar, contar, repetir acciones hasta que se “sientan bien”.
Ejemplo: «Si en mi escritorio las cosas no están perfectamente ordenadas, no estoy tranquilo…»/ invierto demasiado tiempo en ordenar cada cosa.
TOC de pareja o familia
Obsesión: dudas persistentes sobre si se ama de verdad a la pareja, si es la persona adecuada o si se ha sido fiel.
Compulsión: revisar sentimientos, comparar con otras personas, buscar confirmación constante, analizar recuerdos.
Ejemplo: «Creo que mi pareja me engaña… Lo noto en como sonríe al mirar el móvil»/ espío el teléfono de mi pareja.
TOC de conteo o repetición
Obsesión: necesidad de repetir palabras, frases o acciones un número determinado de veces para prevenir algo malo.
Compulsión: contar mentalmente, tocar objetos, repetir movimientos o palabras.
Ejemplo: «¿Y si me atropella un coche?, Tal vez tocar tres veces seguidas esta mesa lo evite… Pero, no tiene sentido… No obstante… ¿Y si pasa?»/ Toco la mesa tres veces.
TOC obsesivo puro
Obsesión: pensamientos intrusivos sin compulsiones visibles (por ejemplo, ideas sexuales inapropiadas, agresivas o blasfemas).
Compulsión: suelen ser mentales, como neutralizar pensamientos, analizar o rezar internamente.
Ejemplo: «Si no repito varias veces esta palabra, le pasará algo muy malo a mi pareja»/ Repito mentalmente varias veces la palabra.
TOC sexual o de contenido inapropiado
Obsesión: pensamientos sexuales no deseados (hacia menores, familiares, o del mismo sexo sin deseo real).
Compulsión: analizar si se siente excitación, evitar situaciones o personas, buscar seguridad sobre “no ser así”.
Ejemplo: «Últimamente me he imaginado a hombres desnudos… ¿Y si soy gay?»/ Veo contenido pornográfico gay para asegurarme de que no me excito.
TOC de acumulación
Obsesión: miedo irracional a necesitar algo en el futuro o a perder objetos valiosos.
Compulsión: guardar cosas innecesarias, evitar tirar objetos, acumular excesivamente.
Ejemplo: «Es posible que en el futuro necesite esta radio antigua que no funciona, porque sus piezas me pueden servir…»/ Guardo la radio, en vez de deshacerme de ella.