Como encontrar a un buen psicólogo
Muchas personas desean ir a terapia, pero temen invertir su tiempo, dinero, y sobre todo arriesgar su salud mental, en un mal profesional.
En ocasiones, el tipo de terapia no es el adecuado, o el psicólogo no tiene las habilidades necesarias para generar un vínculo terapéutico sano.
En la consulta de psicología Mayte Rodríguez nos hemos formado durante décadas para asegurarnos de que cada paciente que confía en nosotros se siente totalmente satisfecho a la hora de realizar la terapia. Nuestros resultados, y las opiniones de nuestros pacientes así lo demuestran.
Tips para encontrar un buen psicólogo.
1. Trato humano
esta es la señal más sencilla de reconocer. Cualquier profesional, de cualquier área, debería ofrecer un trato exquisito a los demás, sean o no sus clientes. Si tu psicólogo/a no te trata con la empatía y humanidad que mereces y deseas, estás ante una “red flag”.
2. Formación
asegúrate de que el psicólogo que elijas está formado en el problema o área del que vas a tratarte. Esto es básico, aunque no suficiente. Existen profesionales con muchísima formación que son nefastos en el trato humano, pero nunca he conocido a un terapeuta funcional sin la formación adecuada.
3. Experiencia
la práctica hace al maestro. Los psicólogos (al igual que el resto de profesionales), aprendemos más en el día a día y poniendo en práctica nuestros conocimientos, que estudiando delante de un libro. En este aspecto, no se trata de cuanto tiempo lleva trabajando, sino más bien del número de pacientes que ha tratado, y a cuantos ha ayudado. ¿Y como puedes saber este dato? El boca a boca suele ser la fuente más fiable. Puedes preguntarle a algún conocido que haya ido a terapia, como se ha sentido con ese profesional, y su grado de satisfacción con los resultados de la misma.
4. Tipo de Terapia
en España existe una fuerte inclinación hacia elegir terapia cognitivo-conductual, por su alta tasa de eficacia para solucionar problemas psicológicos y sociales. No obstante, existen otro tipo de terapias con diferentes enfoques con los que puedas sentirte más o menos identificado/a
5. Experiencia Propia
en última instancia, solo tu sabrás si tu psicólogo te satisface y te ayuda. Para reducir el número de candidatos al valioso puesto que supone ser tu terapeuta, deberías guiarte por los cuatro puntos anteriores, y entregarle la oportunidad de vivir este quinto con aquel/aquella profesional que los cumpla.