por Mayte Rodríguez | Abr 30, 2026 | Salud Mental
Pasar noches sin dormir es una experiencia más común de lo que parece. Dar vueltas en la cama, no conseguir desconectar o despertarse varias veces puede generar frustración y cansancio acumulado. Cuando esto se repite, es importante entender qué está ocurriendo. ¿Por...
por Mayte Rodríguez | Abr 30, 2026 | Salud Mental
El bullying o acoso escolar es una situación que puede generar un gran impacto emocional en quien lo sufre. No es una etapa normal ni algo que deba tolerarse. Es una situación que requiere atención y apoyo. ¿Qué es el bullying? El bullying es una forma de violencia...
por Mayte Rodríguez | Abr 30, 2026 | Salud Mental
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un problema psicológico que puede generar un gran malestar y afectar al día a día de quien lo padece. Muchas veces se confunde con manías o hábitos, pero el TOC va mucho más allá. ¿Qué es el TOC? El TOC se caracteriza por la...
por Mayte Rodríguez | Abr 30, 2026 | Salud Mental
Muchas personas se preguntan en algún momento:“¿Esto que me pasa es una adicción o simplemente un hábito?” No siempre es fácil diferenciarlo, especialmente cuando la conducta está normalizada o forma parte del día a día. ¿Qué es una adicción? Una adicción no se define...
por Mayte Rodríguez | Abr 30, 2026 | Salud Mental
La depresión no siempre es fácil de identificar. Muchas veces comienza de forma gradual y puede confundirse con cansancio, estrés o una mala etapa. Sin embargo, cuando ciertos síntomas se mantienen en el tiempo, es importante prestar atención y valorar la ayuda de un...
