La fase final del duelo implica poder vivir con el recuerdo y los estímulos relacionados con la persona que has perdido, sin que estos te produzcan aversión. 

El objetivo de iniciar un proceso de duelo debe ser alcanzar la capacidad de que cualquier estímulo relacionado con la persona que has perdido, te genere emociones positivas o neutras.

Para que esto sea posible, todo el proceso tiene que haberte llevado a aceptar la pérdida.

Una de las fases más curiosas del duelo es la negociación. Esta se caracteriza porque es en si misma un mecanismo dirigido a eliminar sus etapas vecinas (ira y depresión). Así mismo, tiene una utilidad bastante razonable.

Cuando asumimos que no volveremos a estar con esa persona tan relevante, puede que vivamos momentos de enfado o de profunda tristeza.

Dos de las fases del duelo son la ira y la depresión, caracterizadas respectivamente por las emociones anteriormente mencionadas.

En el artículo de hoy abordaremos estas dos fases, y tendremos en cuenta una serie de elementos para comprenderlas.

Continuamos con los artículos relacionados con el duelo, y su función para aceptar las perdidas, y permitirnos vivir sanamente tras la ausencia irreversible de alguien importante.

En el presente artículo hablaremos de la negación. Esta fase tiende a darse como un mecanismo de defensa inicial, o una sensación de no poder creerse algo tan doloroso de una forma tan abrupta.

Perder a un ser querido puede ser una de las experiencias más dolorosas. La muerte de un padre o una madre, una pareja, un hijo, un hermano, un amigo, o cualquier otra persona importante, puede cambiar nuestra vida de manera profunda.

Se aproxima noviembre,

y con este mes, el día de recordar a aquellas personas a las que quisimos, queremos, y que ya no están con nosotros.

Por este motivo, en la consulta de psicología Mayte Rodríguez, dedicaremos una serie de artículos al duelo, identificando características del fenómeno, cada una de sus fases y como gestionarlas.

En el artículo anterior observamos que la Zona Amigos es una muy buena oportunidad para iniciar una sana relación de pareja. La ciencia ha logrado evidenciar que muchas relaciones de pareja empezaron entre dos simples amigos.

Ahora bien, en muchas ocasiones, la realidad es mucho menos idílica. 

Muchas personas han pasado por el tormento psicológico de ser el buen amigo de una persona por la que han desarrollado sentimientos de amor, sin que estos sean recíprocos. Si esto te ha pasado a ti, es posible que te preguntes: “¿Qué estoy haciendo mal?”.

Hoy vamos a darte 5 consejos para que tu relación derive satisfactoriamente en una atracción sana.

Es hora de hablar de ese metafórico lugar tan detestado por muchos, que popularmente conocemos como “Zona Amigos”. Esta, nace de la necesidad social de categorizar y etiquetar las relaciones. Porque si, las personas necesitamos etiquetas, ya que como dijo el filósofo George Steiner, “Lo que no se nombra no existe”.

La infame Zona Amigos.

Para ser justos, compartimos la Zona Amigos con muchas personas. Podría decirse que, si habitualmentes quedas con una persona, haceis planes juntos, os divertís y os aportáis el uno al otro, sois amigos. Por tanto, es importante entender que, la Friend Zone no es un mal lugar; solo tiene mala publicidad porque tiende a mencionársele cuando uno se encuentra en esta dinámica involuntariamente.

Generalmente, se tiende a creer que las conductas de discriminación física provienen exclusivamente de una persona cualquiera hacia otra, a partir de un insulto o comportamiento que implica una falta de respeto.

Nada más lejos de la realidad, algunas situaciones sociales, suponen una agresión psicológica hacia las personas con un cuerpo grande. A continuación veremos algunas de estas:

La gordofobia se describe como el rechazo, discriminación y violencia que sufren las personas que padecen sobrepeso u obesidad, por el simple hecho de no tener un cuerpo socialmente normativo.

Este tipo de discriminación supone un alto riesgo a la hora de desarrollar trastornos de la conducta alimentaria (TCA), como la anorexia, o la bulimia.

Pero ¿Vivimos en una sociedad gordófoba?

En el artículo de hoy, vamos a abordar esta cuestión y a darle una respuesta clara.

¿Alguna vez te ha pasado?, tu pareja tiene comportamientos que suponen una falta de respeto hacia ti, y hacen daño.

Le pides que los cambie, pero hace caso omiso, y sigue manteniéndolos. Incluso a veces, parece que las conductas desagradables cesan, pero terminan volviendo a aparecer.

En el post de hoy hablaremos de cómo gestionar las conductas irrespetuosas por parte de tu pareja.